对于针对没有基础疾病的年轻人来说，如果发现发热、咽痛、咳嗽等症状通常可以通过充分休息和加强营养，大概在3-5天内恢复。如果上述疾病明显，可以通过服药缓解。比如发烧可以用退烧药治疗，咳嗽可以用一些止咳糖浆治疗等等。但剂量应按说明书服用，以免超过合理剂量范围，对身体造成伤害。也可以选择在医生的指导下服用一些中成药制剂，帮助缓解症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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