想知道五种食物对人体健康的作用。首先，牛奶富含钙质，能够稳定情绪、预防骨质疏松症；其次，西红柿中的红番茄素有助于预防癌症和动脉硬化，对更年期易烦躁也有治疗效果；再者，黄豆中的大豆异黄酮能够降低胆固醇、提高骨骼密度，有助于延缓衰老；此外，百合是一种清补食品，具有润肺、补虚、安神的作用，适合更年期女性食用；最后，鸭肉性凉甘甜，能滋阴清补，尤其适合更年期阴虚火旺的女性食用。总之，这些食物对身体有益，值得我们摄入。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
94
69
16
手机版商城
