叶酸对备孕女性非常重要，需在怀孕前三个月开始补充。但有的女性服用叶酸后会出现胃胀等不适感。过多摄入叶酸可能会导致胃胀及其他不良反应，如锌吸收受影响、胎儿发育迟缓等。因此，孕妇需严格按说明或医嘱服用叶酸。叶酸能有效预防胎儿先天性神经管畸形，是新妈妈们孕期必备的营养品。适量补充叶酸能防止新生儿体重过轻、早产和先天性畸形。除了孕期，备孕期间和哺乳期也可适当服用叶酸。但需注意，过量摄入可能导致不良反应，如厌食、恶心、尿液变黄等。因此，孕妇应谨慎服用叶酸，确保摄入量适当。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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