一般来说，青汁牛奶可以空腹喝，适量饮用对身体有益，如减肥、助消化等。但在日常生活中，我们需要防止过量饮用青汁，否则容易引起肠胃不适。青汁主要是用各种绿叶蔬菜加水后榨汁而成。它含有多种维生素和膳食纤维。但需要注意的是，余庆汁富含膳食纤维。如果长期空腹喝太多青汁，可能会加速肠胃蠕动，容易引起肠胃疼痛和腹泻，不利于健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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