1.生活护理:生活中注意休息，防止剧烈运动，注意保暖，能够做自己感兴趣的事情分散注意力。同时，日常饮食保证营养充足全面，能为身体提供能量，有助于改善病情； 2.理疗:对于肌肉疼痛，也可采用适度按摩或局部热敷，促进血液循环，降低肌肉紧张度； 3.用药:在医生的指导下，口服对乙酰氨基酚片也可以治疗肌肉疼痛。布洛芬缓释胶囊等药物可以缓解轻中度疼痛。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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