金桔是一种栽培历史悠久的水果，色泽金黄，富含光泽，其营养价值极高，含有丰富的维生素C和人体必需的微量元素，口感酸甜可口，深受消费者喜爱。对于来例假的女性，是可以适量食用金桔的。金桔具有理气、解郁、化痰、止渴、消食、醒酒等功效，能够增强机体抗寒能力，防治感冒和降低血脂。对于胸闷郁结、伤食饱满、醉酒口渴、急慢性气管炎、高血压等疾病，金桔也有一定的食疗作用。然而，任何食物的摄入都应该适量，过量食用金桔可能对身体健康产生不利影响。特别是脾弱气虚的人、糖尿病患者以及口舌碎痛、齿龈肿痛者应避免过多食用。此外，吃金桔的前后一个小时内不宜喝牛奶，因为蛋白质遇到果酸可能会凝结，不易消化。总之，金桔是一种营养丰富、具有多种功效的水果，适量食用对身体健康有益。来例假的女性可以根据自身情况适量食用，但在食用过程中需要注意相关事项。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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