桃胶煮20~30分钟就可以吃了，桃胶可以补充身体所需的能量，增强免疫力。桃胶富含营养物质，有美容养颜和控制血糖的作用，有益健康。不过煮桃胶之前需要用水浸泡一下，再煮20~30分钟。不过可以根据自己的口味来决定。如果是于容易消化的人，尽量煮久一点，以免消化不良。在煮桃胶时可以在里面加入牛奶、枸杞、雪梨等食物，能够让桃胶的口感和营养更加的丰富。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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