想要明白女性生理期的特点以及与之相关的减肥知识。在生理期，女性经历每月一次的月经，这段时间内荷尔蒙波动大，身体分解脂肪能力较高，被视为减肥的“福利期”。专家建议在瘦身减肥期可减缓节食计划，多摄入铁质和纤维质丰富的食物，并进行缓和的运动。生理期结束后，还有不同的阶段适合减肥。然而，即使在生理期，吃高热量食物仍然可能导致发胖，不存在所谓的“解禁期”。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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