夏天即将到来，美白减肥是当务之急。饭后一杯柠檬茶成为许多人的选择，不仅有助于消化，还对女性有着诸多益处。柠檬富含多种营养元素，如维生素C等，有助于减少脂肪堆积，美白养颜。绿茶中的儿茶素等成分能减少牙菌斑和口臭。若想通过柠檬水减肥，需注意多刷牙，避免牙齿受损。此外，蜂蜜柠檬茶的功效更是加倍，不仅能促进肠胃蠕动，还能美容。制作蜂蜜柠檬茶很简单，将柠檬切片后与蜂蜜、白砂糖混合，放入冰箱腌制即可。建议每天饮用1-2瓶，最好在餐前喝。我们要减肥，不仅要靠饮食调整，改善生活习惯同样重要。持之以恒，定能瘦出好身材。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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