褪黑素可能会导致睡眠紊乱、产生依赖性的副作用，褪黑素会改善人体分泌不足的情况，服用后能改善睡眠，但是每个人的体质不同，有些人服用后会影响到正常的睡眠规律，会导致出现睡眠紊乱的情况；服用褪黑素后能让人快速的进入睡眠状态，但一停止服用可能会导致失眠的情况。如果过量的服用褪黑素还可能引起脑血管收缩的情况，会增大脑中风的风险。所以要在专业的医生指导下服用褪黑素。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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