想要知道男性在性生活后常常感到身体疲劳的现象，特别是在缺乏锻炼的情况下更加明显。美国性健康专家埃米·彭特指出，这类男性通常具有身体偏瘦、压力大等特征，射精后体力难以恢复。我们要知道这种情况的原因，即性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，导致疲劳感。不同年龄和身体状况的人恢复时间不同，年轻人和运动爱好者恢复较快。为了缓解这种疲劳感，埃米建议男性在性爱过后做些简单的抻拉脊背的运动，如站直身体后仰、双手向上举等动作，以增强脊髓神经的运动功能，促进疲劳感的消失。这项建议对于帮助男性恢复体力、减轻疲劳具有一定的实用性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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