并不建议大家真的用干嚼咖啡粉、吃糖等方式来缓解压力。因为咖啡当中含有一定的咖啡因，这种咖啡因会刺激我们的大脑，让大脑，心脏等会处于一种更加兴奋的状态。所以当你处于紧张，想要缓解压力的时候干嚼咖啡粉是不适用的。另外，糖分在短时间内确实会对我们的情绪或者心情起到一个安抚的作用，但是一旦过了这个时间， 就会给人带来不稳定的情绪，从而加重我们的焦虑。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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