全国免费服务热线
400 172 7718 周一到周日 09:00-22:00
商品分类
首页> 营养保健 > 牛奶什么时候喝好 喝牛奶的注意事项

牛奶什么时候喝好 喝牛奶的注意事项

2024-07-28 10:09:30 浏览数:3700

想要了解牛奶的饮用时间和注意事项。任何时间都可以喝牛奶,但早上和晚上是最佳的饮用时间。早上喝牛奶可以搭配谷物,加强早餐营养,为一天的工作学习补充能量;晚上喝牛奶则有助于睡眠,并能提高血钙含量,预防骨质疏松。在喝牛奶时,需要注意加热温度不宜过高,不宜加糖调味。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 54