早上空腹吃橙子是可以的，但应控制摄入量，一次不要吃太多，以免引起不适。因为橙子中的维生素C可以有效提高人体的免疫力，可以帮助人体抵抗病毒的侵袭，有助于预防感冒。此外，橙子中的维生素A和维生素E可以有效促进新陈代谢，有助于消除体内废物，促进肌肤细胞新陈代谢，使肌肤更加紧致润泽。但是，早上空腹吃橙子也有一定的风险，因为橙子中的糖分比较高，如果摄入过多，会对胃肠道造成一定的刺激，影响消化，还可能引起腹泻等症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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