孕吐是孕期常见的现象，尤其在孕早期尤为明显。对于轻微孕吐的孕妇，三个月后症状会有所缓解。而对于孕吐严重的孕妇，可以通过饮食调整来缓解。具体包括：食用柠檬，其酸味和丰富的维生素有助于缓解孕吐；酸奶既能满足钙质需求，其酸味也能接受；苏打饼干可吸收胃酸，有助于减缓孕吐；菜花富含维生素C，有消食化滞的功效，可减少孕期反应；梅脯含有丰富营养，可改善胃口；豆腐含有孕早期大量需要的蛋白质，适当食用有助于缓解孕吐症状。以上食物均为缓解孕吐的推荐食品。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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