建议睡硬枕头是因为，硬枕头可以改善睡眠质量，减少疼痛和不适，提高睡眠效率。在睡觉的时候它可以支撑头部，使头部保持正确的姿势，从而有助于睡眠质量的改善。枕头过高会使颈部压力过大，很容易就会造成颈椎前倾，长期如此，就容易患有颈椎病。如果是枕头过度，会破坏颈椎的正常弧度。无论是过高还是过低的枕头对颈椎都会造成一定影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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