酵素果粉最好在餐前或餐后服用，因为这两个时间段是消化系统最活跃的时候，服用酵素果粉可以更好地促进消化系统的功能，从而达到减肥的效果。在酵素果粉服用时，还可以与其他营养食品配合使用，以达到最佳的减肥效果。在早上空腹吃酵素果粉能有效的促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素，保持肠内细菌平衡。在睡觉前两小时左右吃的，可以帮助调节身体，促进睡眠，提高睡眠质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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