一般来说，bcaa可以放置24小时，但最好在服用前检查一下，看看是否有变质或变质的迹象。bcaa最好在运动后立即服用，以帮助肌肉恢复，但如果没有及时服用，也可以放置一段时间，但是注意放置的时间不能太久。同时最好在室温下保存，避免阳光直射，并且要确保容器密封。如果放置时间超过24小时，建议把它们扔掉，以免有发生变质，从而造成不良反应。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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