吃桑葚是可以补肾的，因为桑葚含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁、锌、镁等，这些成分可以帮助肾脏正常运转，促进肾脏的健康。桑葚含有大量的抗氧化剂，可以抵抗自由基的侵害，保护肾脏免受疾病的侵害。桑葚中的植物性蛋白质和纤维素可以帮助肾脏排出体内的毒素，保护肾脏的健康。桑葚中含有的花青素能缓解视力疲劳，还具有美容养颜、提高免疫力的功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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