bcaa可以帮助减脂，因为它可以帮助提高肌肉的合成，抑制肌肉细胞的分解，促进肌肉的生长和发育。它还可以帮助改善运动表现，增加耐力，减少运动后的疲劳，改善睡眠质量，增强免疫力。尤其是非常适合有在健身的人群食用。有助于在健身之后的肌肉恢复以及生长，甚至可以减少热量的摄入，促进脂肪的燃烧。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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