蒸海虹最好用开水蒸，因为开水温度较高，可以更快地将海虹蒸熟，而且可以保持海虹的营养成分不受破坏。首先，将开水倒入锅中，烧开后，将海虹放入锅中，将锅盖盖上，调低火力，中火蒸约10分钟左右，直到海虹变软为止。最后，可以加入适量的盐或酱油调味，即可享用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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