想要知道银耳的相关知识。银耳又称为雪耳或白木耳，通常被制成银耳汤，因其美味和富含营养而广受欢迎。然而，对于泡发银耳的时间，我们要清楚银耳泡发2至3天不宜食用，因为长时间的泡发会导致营养成分流失，并可能滋生细菌和病菌，对健康不利。此外，我们还要知道银耳的六大功效与作用，包括护肤美容、减肥、滋阴润肺、润肠通便、增强免疫力以及护肝解毒。通过食用银耳，可以润泽肌肤，排出体内毒素，缓解多种不良症状，提高人体免疫力，促进肝脏解毒能力等。总的来说，我们要注意银耳的泡发时间，并清楚银耳的营养价值和功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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