专家认为早泄的原因包括精神因素、不良行为因素和器质性病变。针对这些因素，我们要知道四个调理方法：注意饮食和身体锻炼、积极治疗原发病、正确认识和对待性生活以及规律性生活并戒除手淫习惯。我们要清楚每个方法的具体实施步骤，如注意饮食中补肾益气的食物，多参加有益的文体活动以增强体质；针对前列腺炎等原发病要积极治疗；对于性生活应正确认识和对待，并树立信心，配合治疗；此外，性生活要规律，戒除手淫习惯，可以尝试二次性交等。这些方法不仅有助于防治早泄，还能提高性生活质量。需要注意的是，自信对于早泄的调理至关重要。妻子在丈夫出现早泄情况时，要给予理解和支持，共同面对问题。此外，我们要知道第二次性交对于心理性早泄的积极作用，并给出了相应的建议。总之，通过合理的调理方法和积极的心态，早泄问题可以得到改善。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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