女性在经期时，可以通过饮食来促进排毒。红豆是一个很好的选择，它有助于补血并促进排毒。此外，红糖也是经期必备食物之一，它具有补血、活血、通淤和排泄恶露的作用。多喝水可以促进新陈代谢，帮助排出经血。萝卜有助于顺气、健胃和清热解毒，适合炖汤食用。苹果是经期特别适合吃的水果，可缓解经痛并有助于安眠。此外，推荐一款红豆紫米粥来滋补身体。韭汁红糖饮也是适合经期的饮品，具有温经补气的作用。总的来说，女性在经期应注意饮食调整，选择有益于身体健康的食物来保持身体平衡和排毒。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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