长期补充氨糖对膝盖有一定好处。因为随着年龄的增长，氨糖和胶原蛋白都会随之逐渐减少，长期补充氨糖可以对膝盖和其他关节有益。补充氨糖可以减轻和缓解关节疼痛和炎症，改善关节活动度，并有助于保持关节软骨的健康。这些效益通常是由于氨糖刺激软骨细胞的生长，促进软骨的修复和再生所致。中老年人适当地补充些氨糖也是有必要的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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