您想要知道益生菌的功效与作用以及需要服用多久才能有效。益生菌是一种对人体有益的活性微生物，可以调节肠道环境，维持肠道内平衡状态。一般建议服用1-2个月，疗效更好且稳定。益生菌可以预防过敏、抑制肿瘤生长、提高免疫能力、促进消化功能和改善便秘与腹泻。我们可以更好地了解益生菌的作用和服用时间。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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