女性在月经期间可以食用苹果，苹果具有丰富的营养价值。它含有多种维生素、氨基酸和人体所需的矿物质，如铁、镁等，能为女性补充营养，增强身体的抗病能力。同时，苹果中的果胶有助于肠道蠕动，预防经期便秘。此外，苹果还具有安神、提高食欲的作用。在月经期间，女性应该注意吃水果的选择，避免食用刚从冰箱拿出的水果以及寒凉的水果，以免影响经血运行或引起痛经。性平的水果如苹果等是适合经期食用的。总之，适量食用苹果对经期女性有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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