跑步并不能直接祛斑，但是运动可以促进身体新陈代谢，增强身体免疫力，进而对皮肤健康有所帮助。此外，适当的户外活动对调节身体内分泌、改善心情、增强身体代谢也有很大帮助。这些因素都能间接帮助减轻斑点和保持皮肤健康。如果想要起到祛斑的效果可以适当使用些祛斑产品或者是通过医学美容来帮助祛斑。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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