紫苏是一种广泛使用的食物和中药材，被认为对健康有益。然而，服用紫苏也存在一些禁忌和注意事项。首先，并非所有人都适合食用紫苏叶，特别是那些患有阴虚、冷热病、厌恶寒冷和头痛等症状的人，以及气虚、热病患者都应慎用。此外，紫苏叶与某些食物搭配可能会产生不良效果，如与鲫鱼搭配易产生毒疮，与大闸蟹搭配易引起腹痛。同时，紫苏叶不能过量食用，因为其中含有大量草酸，过量摄入可能损害人体神经、消化系统和造血功能。总之，虽然紫苏对健康有益，但在食用时需要注意上述禁忌和注意事项，以确保安全有效地享受紫苏的好处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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