卵巢早衰是一种严重的健康问题，主要危害在于卵巢功能过早停止活动。患者在青春期就可能出现第二性征发育较差和延迟，成年后可能伴随生殖器官萎缩，导致不孕。卵巢早衰会导致女性月经不调，甚至引起血管功能失调，出现潮红、潮热等症状。此外，它还会引起性欲减退和更年期精神、神经症状等。预防卵巢早衰需要采取一系列措施。保持良好的睡眠是走向健康的关键，每天至少7-8小时的睡眠能延缓卵巢衰老。此外，减少人工流产，保持营养平衡，注意饮食健康，适当活动增强体质也很重要。女性朋友们还需注意月经变化，留意卵巢早衰的缓慢发生过程。同时，白领女性要学会自我调节情绪，避免不良情绪导致的各种疾病。保养卵巢，需要从生活中的细节做起，呵护卵巢健康，延缓机体衰老。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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