咳嗽时忍住不把痰咳出来是不好的，因为痰是身体自然排除病菌、炎症产物和其他有害物质的一种方式，帮助身体保持清洁和健康。如果您咳嗽时强忍不咳出痰，可能会导致痰液积聚在呼吸系统内，导致感染和其他健康问题。建议您在咳嗽时使用口罩保护他人，并在有条件的情况下尽快就医。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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