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效果不显著。
泡脚确实能够通过提高身体温度,促进新陈代谢的加速,理论上有助于消耗更多的热量。但是,实际上泡脚1小时所消耗的热量大约在50-100大卡之间,相对于减轻一斤脂肪需要消耗的3380大卡热量,效果可以说是微乎其微。
因此,如果你希望达到明显的减肥效果,更需要关注的是饮食的控制以及运动量的增加。合理的饮食和适度的运动是健康减肥的关键,而泡脚则可以作为一种辅助手段,帮助你在减肥过程中保持身心的舒畅。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 30
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