女生是可以练八段锦的，只是如果怀孕了或者是正处于哺乳期的女性不太建议这时候练八段锦。最好是等胎儿稳定之后再咨询有关医生是否可以练习。还有一种情况，如果是女性处于月经期间或者是有痛经等情况，也不适合练八段锦，最好是多加休息，以免会加重月经的不适感。正常来说，女性多练八段锦对身体健康，新陈代谢作用都是有好处的。但是一定要避开以上时间练。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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