桑叶茶不建议长期饮用。桑叶是寒性的，长期喝容易对肠胃进行刺激，导致脾胃虚寒。适量的喝桑叶茶对身体是有益的。桑叶茶中的桑叶碱能够促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。桑叶茶中的多酚类物质具有较强的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老。桑叶茶中的多糖类物质具有免疫调节作用，能够增强免疫力。虽然桑叶茶有很多好处，但是也不能过量饮用，建议每天饮用不超过3杯。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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