您想要了解自慰的普遍性和对自慰的误解，并要清楚适度自慰的好处。自慰是普遍存在的行为，并且并没有想象中的那么可怕，但过多手淫会对身体造成负担和伤害。防治手淫的关键在于正确对待自慰，注意生活规律与调节，养成良好的卫生习惯，并鼓励青少年参与社会活动。此外，青少年应注意身心健康，避免因手淫对身体造成不必要的伤害。总的来说，人们要了解自慰的知识，避免对自慰的误解和恐惧。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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