吃鱼油并不是导致失眠最主要的原因，但是它确实有可能影响您的睡眠。因为鱼油含有Omega-3脂肪酸，这是一种对身体非常有益的营养素，但如果摄入过量，可能会对身体产生负面影响。有研究表明，过量的鱼油摄入可促进大脑中的血流量和新陈代谢，使大脑处于活跃的状态，从而会影响到正常的睡眠，导致难以入眠。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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