青汁沉淀还是不沉淀都对身体有不错的好处。选择是否沉淀主要是看个人的喜好。因为青汁沉淀的好处是可以去除一些杂质，让饮品更加清澈透明，但是不沉淀的好处则是能够保留更多的纤维素和营养成分。如果你想保留更多的营养成分，则可以选择不让青汁沉淀。另外，将青汁倒入杯子后轻轻旋转杯子也可促进青汁中的纤维素悬浮在水中，这样即使不沉淀也能同时获得更多的营养成分和口感。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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