夏天气温高，人的新陈代谢加快，很容易感到口渴和食欲不振。以下是夏天必备的几种冰凉小零食：
1.冰淇淋：这是夏天最受欢迎的冰凉小零食之一，口感丰富、甜度适中，非常适合消暑解渴。
2.水果沙拉：将各种水果切成小块，放入冰箱冷藏，吃起来清爽可口，还能摄入多种维生素和纤维素。
3.凉皮：凉皮是一种传统的中国小吃，由米粉制成，口感清爽，可以搭配各种酱料和蔬菜食用。
4.凉粉：凉粉是指用淀粉、豆粉、米粉等制成的食品，夏天食用非常清爽解暑。可以加入花生、葡萄干等干果让口感更加丰富。
5.水果沙冰：把各种新鲜水果放入搅拌机中搅碎，然后加入冰块制成。这道水果沙冰不仅美味而且非常营养。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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