每天至少更换一次内裤是基本要求，特殊情况还需增加更换次数。
日常生活中，由于汗液、分泌物等因素的影响，内裤容易成为细菌繁殖的温床，因此每日更换一次是必要的。特别是在高温潮湿季节或运动后，出汗量大增，应即时更换干净内裤。经期期间，根据流量和个人需求，可能需要更频繁地更换。
除了勤换内裤外，还应注意正确清洗方式，推荐手洗并彻底晾干后再穿。选用透气性好、易于清洗的材质，如棉质内裤，有助于维护私处健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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