保持良好的个人卫生习惯、合理饮食和规律作息是预防白带过多的重要手段。
每日用温水清洗外阴部，避免使用含有香料的洗液，以防破坏阴道微生态平衡。穿着纯棉材质的内裤，保持外阴干爽。饮食上应多摄入新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒。充足的睡眠和适当的体育活动也有助于提高免疫力，预防疾病。
定期进行妇科检查，了解自身健康状况，及时发现并处理潜在的炎症或感染源。一旦出现白带颜色、气味异常或伴有瘙痒等症状，应及时就医，遵医嘱治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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