猕猴桃是一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用。它含有丰富的纤维和果胶，能有效防止便秘；含有的维生素C具有抗氧化功能，能美容养颜；还包含抗突变成分谷胱甘，有助于预防癌症。此外，猕猴桃中的精氨酸可改善血液流动，预防心脑血管疾病。孕妇食用其中的叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。并且，猕猴桃还能调节情绪，帮助预防抑郁症。总的来说，猕猴桃对身体具有多种益处，是日常健康饮食中的良好选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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