左旋肉碱对于减肥只是起一个辅助作用。如果运动量不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并没有作用。大量的运动才是减肥的关键。左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用就是促进脂肪的燃烧，要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。合理的饮食，适当的运动，才是健康减肥的正确方式，平时要多喝水，促进新陈代谢。多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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