硬脂酸镁是一种有机铁物，也就是指由镁和硬脂酸结合而成的物质。它常被用作保健品成分，主要是因为它的一些生理功能和作用。 硬脂酸镁可以在人体内发挥以下作用：
1.缓解便秘：硬脂酸镁有轻微的泻效果，可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。
2.辅助钙吸收：硬脂酸镁可以和钙离子形成配合物，促进钙的吸收。
3.改善睡眠：硬脂酸镁可以帮助人体放松，缓解压力，改善睡眠。
4.保护心脏：硬脂酸镁可以降低血脂，保护心脏健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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