小麦是世界第二大粮食作物，具有多种功效与作用。其丰富的纤维素有助于调理肠胃，促进消化，预防便秘；对于肾虚者，小麦也有益肾补精的作用。此外，小麦作为粗粮，有助于排毒防癌，降低患结肠癌的风险，还能防治乳腺癌。从中医角度看，小麦能养心安神，对失眠多梦、神经衰弱者有益。小麦还含有丰富的淀粉、蛋白质、糖类等营养物质，不仅可以补充营养，还有提高免疫能力的功效。总的来说，小麦对身体有多重好处，适量食用有益健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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