一些富含抗氧化剂和对心脑血管健康有益的水果可以被纳入均衡的饮食中，以维持整体健康。以下是一些常见的水果，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对心脑血管健康有积极影响：
1.蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于改善记忆和认知能力。
2.橙子：富含维生素C和柠檬酸，有助于增强免疫力和促进血液循环。
3.西柚：富含维生素C和纤维，有助于降低胆固醇和保护心脏健康。
4.红葡萄：富含抗氧化剂和多酚类化合物，有助于保护心脑血管健康。
5.番茄：富含番茄红素和维生素C，有助于降低血压和改善血液循环。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
15
手机版商城
