减肥用生山楂。生山楂通常指新鲜的山楂果实，未经加工处理，口感更为酸涩。而熟山楂则是通过蒸、晾、烤等方法处理过的山楂果实，口感会比较甜。研究表明，生山楂中含有更多的维生素C和有益的膳食纤维。这些成分可以帮助促进胃肠蠕动，增加饱腹感，并有效降低能量吸收率，有利于减肥。如果想通过食用山楂来减肥，建议选择生山楂，会具有更好的减肥效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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