无糖饮料能否放心喝，要取决于多个因素，也是存在一定的争议性。但是建议大家无论是碳酸饮料还是无糖饮料都不建议过多饮用。从营养角度来看，无糖饮料可以提供一些能量，满足人们的日常需求。但是，由于糖分是人体必需的营养物质，摄入过多的糖分可能会导致肥胖、糖尿病等问题。因此，无糖饮料的摄入应该适量，而不是完全替代糖分的摄入。从健康角度来看，适量饮用无糖饮料是可以的。但是，一些研究表明，长期大量饮用无糖饮料可能会导致牙齿蛀坏和肥胖等问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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