40岁以上的人是否需要补充辅酶Q10，需要根据个体情况和医生的建议来决定。但不过随着年龄高的不断增长，人体生产辅酶 Q10的能力会逐渐降低，导致人体内的辅酶Q10水平下降，从而其身体的免疫力和抵抗能力都会有所下降。因此，40岁以上的人群可以适当补充辅酶Q10来维持身体健康。如果担心自己的辅酶Q10水平不足，可以考虑增加一些富含辅酶Q10的食物，如牛肉、鸡肉、鱼类、坚果和蔬菜等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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