晒背不一定非要在三伏天进行。三伏天是中国传统节气中的一段时间，通常在夏季的7月中旬至8月中旬，气温较高。在这个时候，阳光较为强烈，适合进行晒太阳。晒太阳可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收，对于骨骼健康有益。但不是局限于晒背只能在三伏天，可以在其他季节、天气较好的日子，选择适当的时间晒太阳。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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