吃冬枣有一定的补血效果。
冬枣中含有铁元素，铁元素是人体合成血红蛋白的主要元素，从而达到补血的效果。而且冬枣中含有丰富的维生素C，是苹果的70倍，维生素C可以促进人体对铁元素的吸收，在使用铁剂补铁的时候，搭配冬枣一起吃，能促进身体对铁元素的吸收，从而达到更好的补血效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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